Bạn nên hít thở sâu, đừng tự trách bản thân, đừng cắt tóc ngắn và hãy tận dụng thời gian này để đi du lịch.
1. Hít thở thật sâu
Bạn rất dễ dàng hoảng loạn khi biết tin mình bị đuổi việc và có những hành động thiếu suy nghĩ mà sau đó sẽ phải hối tiếc. Theo ông Edward Fleischman – CEO The Execu Search Group, bạn nên giữ quan hệ tốt với đồng nghiệp và sếp cũ để sau này có thể nhờ cậy. Vì vậy, tốt nhất bạn hãy bình tĩnh và không nói hay làm bất cứ điều gì đáng tiếc trong lúc nóng giận.
Bạn nên tìm một không gian yên tĩnh, riêng tư để tập trung suy nghĩ và giảm bớt sức ép. Bạn cũng có thể kiềm chế cảm xúc bằng các bài tập như hít thở sâu, thiền hoặc đi bộ.
Theo BI
